توضیحات
دوره آموزشی Cxworx (تمرینات شکم و پهلو)
دوره ی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) در قسمت آموزش ورزش در آکادمی دوره های مستری بصورت مجازی و غیرحضوری ارائه شده است. از این رو، دوره ی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) یکی از پرطرفدارترین دوره های ارائه شده در آکادمی دوره های مستری و هنرجویان زیادی را به خود جذب کرده است. هنرجو در پایان دوره ی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) ، بعد از قبولی در آزمون و دریافت مدرک بین المللی معتبر می تواند مستقیما وارد بازار کار شده و درآمد مناسبی را برای خود ایجاد نماید.
متقاضیان محترم مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) توجه بفرمایند کل هزینه پرداختی دوره بابت مدرک بین المللی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) بوده و سایر خدمات (شامل ارسال جزوه pdf، آزمون آنلاین، پست مدرک داخل لوح و …) کاملا رایگان است. مدرک دوره تخصصی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) دارای تاییدیه از مرجع معتبر بین المللی، دارای برگه مخصوص، ریجستر آنلاین (در سایت دامنه uk) ،مهر برجسته، هالوگرام اختصاصی با گارانتی صددرصدی معتبر بودن و بین المللی بودن است که مناسب جهت تکمیل رزومه شغلی، افزایش حقوق و رتبه، مهاجرت، ارایه به سفارت های خارجی (بدون نیاز به ترجمه) و … می باشد.
| نام دوره | دوره تخصصی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو)
همراه با مدرک بین الملی قابل انتخاب دوره (یک مدرک) |
| توضیح دوره | دوره ی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو)
سی ایکس ورکس، یک کلاس ورزشی ۳۰ دقیقه ای با هدف تقویت عضلات میانی بدن است که تمرینات ورزشی آن به کمک وزن بدن و کش های مقاومتی انجام می شوند. تمرین با وزن بدن و همچنین تقویت عضلات باسن، کمر و ران به کمک وزنه و کش های مقاومتی از جمله مواردی هستند که مربیان در این کلاس به افراد آموزش می دهند. تمامی این حرکات را می توان با توجه به شرایط و سطح تناسب اندام فرد تغییر داد. کرانچ و پلانک دو نمونه از تمریناتی هستند که به کمک وزن بدن انجام می شوند. در ابتدای کلاس، مربی یک توضیح کلی درباره انواع عضلات میانه بدن ارائه داده و بیان می کند که تقویت آن ها چه مزایایی برای سلامت و تناسب اندام خواهد داشت. پس از این توضیح، افراد شروع به نرمش کرده و به آرامی عضلات یاد شده را فعال می کنند. با پایان یافتن مرحله گرم کردن، ورزش اصلی شروع می شود. همگام با اوج گرفتن موسیقی، حرکات مختلفی جهت جدا سازی و تمرین دادن به گروه های عضلانی مختلف در این ناحیه معرفی می شوند. افراد در این کلاس علاوه بر یادگیری نحوه صحیح حرکات آشنا همچون کرانچ با تمرینات جدیدی همچون پلانک یا تعادل ایستاده نیز آشنا می شوند. تجهیزات به کار رفته در این ورزش شامل کش های مقاومتی و وزنه های صفحه ای هستند. هر دوی این موارد در انواع سنگین، متوسط و سبک در بازار به فروش می رسند. افراد بهتر است جهت یادگیری و تمرکز بر شیوه صحیح هر تمرین، در ابتدا انواع سبک را انتخاب کنند. با تمرکز کردن بر عضلات میانی بدن و جذب شدن در روند کلاس، ۳۰ دقیقه به سرعت خواهد گذشت. با توجه به زمان محدود کلاس، افراد می توانند نهایت توان خود را به کار برند. این ورزش به گونه ای چالش برانگیز طراحی شده تا فرد بتواند نهایت استفاده را از آن ببرد. ورزشکاران در انتهای این کلاس خسته اما سرحال خواهند بود. سفتی و گرفتگی عضلانی پس از کلاس، حس نشاط را به فرد هدیه خواهد داد. آکادمی دوره های مستری دوره های خود را تحت استانداردهای بین المللی برگزار کرده و تمامی استاندارد ها و سرفصل های تعیین شده از طرف این سازمان را اجرا میکند. هنرجویان پس از اتمام دوره میتوانند در آزمون دوره شرکت کرده و در صورت قبولی مدرک مربوطه را دریافت کنند . این مدرک دارای ارزش بین المللی بوده و دارنده آن میتواند در تمامی کشور های جهان از آن استفاده کند . |
| مدت دوره | معادل 70 ساعت (7 سرفصل) به صورت جزوه آموزشی (فایل pdf)
در مدرک آموزشی صادر شده مدت دوره ذکر خواهد شد. |
| روش ارایه دوره | غیرحضوری، مجازی (ارسال جزوه pdf)
جهت اطلاعات بیشتر به قسمت دوره های آموزشی مراجعه بفرمایید |
| گروه آموزشی | ورزش
جهت مشاهده سایر دوره های گروه به قسمت ورزش مراجعه کنید |
| پشیناز دوره | بدون پیشنیاز (شرکت برای عموم آزاد است)
دوره تخصصی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) بدون پیشنیاز است |
| سرفصل های دوره | ۱- اصول کلی مربیگری
2- آشنایی با چگونگی هدایت و آموزش ورزشکاران 3- وظایف مربی 4-ورزش سی ایکس ورکس (CXWORX) چیست؟ 5- آشنایی با مراحل سی ایکس ورکس 6- آشنایی با فواید و عوارض ورزش سی ایکس ورکس (CXWORX) 7- آشنایی با سایل مورد نیاز برای ورزش سی ایکس
|
| هزینه دوره | »»» هزینه صدور گواهینامه (یک مدرک به انتخاب شرکت کننده)
به غیر از هزینه صدور گواهینامه دوره مستری هیچ هزینه اضافی پرداخت نخواهید نمود. |
| مدارک دوره | لطفا جهت اطلاعات بیشتر بر روی هر قسمت کلیک کنبد:
گواهینامه بین المللی QAL انگلستان با ریجستر آنلاین و تاییدیه از سازمان معتبر بین المللی گواهینامه HSE ایجوش (بصورت لاتین و فارسی) گواهینامه بین المللی QAS انگلستان با ریجستر آنلاین و تاییدیه از سازمان معتبر بین المللی گواهی نامه بین المللی آکادمی MPT اتریش با ریجستر آنلاین سایر مدارک معتبر بین المللی و داخلی با ضمانت اعتبار |
| نحوه ثبت نام | جهت ثبت نام می توانید از قسمت بالا گزینه افزودن به سبد خرید را انتخاب نموده و مراحل ثبت نام را تا پایان ادامه دهید. در صورت نیاز به هر گونه راهنمایی می توانید در تلگرام یا روبیکا به شماره 09109909003 پیام ارسال فرمایید |
| پشتیبانی | جهت دریافت هرگونه اطلاعات بیشتر در خصوص دوره میتوانید در ساعات اداری (8 الی 14) با شماره های معرفی شده 03137777403 الی 03137777405 تماس حاصل فرمایید. همچنین در ساعات غیرکاری می توانید با شماره 09109909003 در پشتیبانی تلگرام یا روبیکا پیام ارسال فرمایید. |
| کلمات کلیدی | دوره تخصصی آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو), مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو), مدرک بین المللی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) , مدرک دوره آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو) , دوره آموزشی مربیگری Cxworx (تمرینات شکم و پهلو), دوره تخصصی, دوره غیرحضوری ,دوره مجازی |
لطفا جهت هر گونه اطلاعات بیشتر در پیام رسان تلگرام یا روبیکا به شماره 09109909003 پیام ارسال فرمایید. در صورت عدم دریافت پاسخ به علت شلوغی لطفا پیام خود را دوباره ارسال فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.